Velký kurz hubnutí - o cestě k malému břichu

Pod vedením oblíbeného autora mnoha bestsellerů o hubnutí Břicháče Toma se dozvíte, jak zhubnout a čemu se při hubnutí vyhnout. Tom si sám prošel hubnutím a vyzkoušel snad všechny možné způsoby, jak zhubnout. V tomto online kurzu vám předá jednoduché funkční tipy a pravidla, díky kterým pochopíte, co je při hubnutí efektivní a co je zbytečná ztráta času. Od teď budete přesně vědět, co dělat, abyste zhubli a udrželi si svou vysnněou váhu. A navíc to bude tak snadné, že vás to bude bavit. Nečeká vás jídelníček na míru, ale principy a pravidla zdraví a hubnutí, které si stačí osvojit a poté kdykoli aplikovat. Ať už budete na rodinné oslavě, pracovní cestě, nebo hezky doma, vždycky budete vědět, co a kdy jíst a proč. Na tento kurzu hubnutí si nemusíte brát dovolenou. Naučíme vás, jak zhubnout a u toho normálně žít. 

Tento kurzu hubnutí probíhá online, je rozdělen na 23 lekcí a z toho 4 lekce jsou zdarma. Kurz si můžete pouštět kdykoli a kdekoli, stačí vám k tomu připojení k internetu a počítač, tablet, nebo mobilní telefon. Ke kurzu máte navíc doživotní přístup, pokud tedy něco zapomenete, můžete se k tomu kdykoliv vrátit. 

V kurzu hubnutí se naučíte a dozvíte:

• jaké existují způsoby hubnutí, které fungují a které ne a proč,

• jak nastartovat hubnutí, 

• jak neztrácet motivaci k hubnutí a sebedůvěru, 

• jak skutečně zhubnout bez jojo efektu, 

• po jakých potravinách se nejvíce přibírá,

• proč i s velkou fyzickou zátěží můžete stále přibírat, 

• jak se kilům navíc elegantně vyhnout, 

• jak z jídla získat co nejvíce energie, 

• jednoduchá pravidla co a kdy jíst, 

• jak mlsat bez výčitek,

• co a kdy pít, 

• jak si vždy poskládat skvělé a zdravé jídlo, 

• jak zhubnout břicho, stehna a další části těla současně, 

• jak normálně žít a u toho hubnout, 

• jak zhubnout 5, 10, 20 kg způsobem, který vás bude bavit a váha už se vám nikdy nevrátí,  

• jak hubnout a u toho s přehledem zvládat domácnost, rodinu i práci, 

• jak si rychle uvařit zdravé jídlo jen z pár surovin, 

• jak si vytouženou váhu udržet…

Tom do tohoto online kurzu hubnutí vybral principy a pravidla, které mu pomohly k tomu, aby sám zhubnul 27 kilo. Nešlo o žádnou drastickou dietu (po které by stejně přišel jojo efekt), počítání kalorií, ani vážení každého kousku zeleniny, jde o principy, které můžete aplikovat kdykoli a kdekoli. 

Lektor kurzu hubnutí

Celým kurzem vás provede sympatický autor mnoha knih o hubnutí Břicháč Tom. Tomáš Kosačík, neboli Břicháč Tom měl od dětství potíže s váhou, emočním přejídáním a nedostatkem sebedůvěry. Dříve vážil 107 kilogramů, dnes je na váze 76 kg a nestojí ho to žádnou zbytečnou námahu. Drží se jenom principů, které by rád předal i vám. V tomto online kurzu hubnutí tedy nejde o žádnou teorii, ale o praxi, kterou si auto vyzkoušel na vlastní kůži. Tom během svého hubnutí zažil dvě, nebo 3 krize, kdy se mu zastavila váha a nešlo s ní hnout. Proto do tohoto kurzu zařadil také vysvětlení těchto krizí, které zná každá, kdo už se někdy pokoušel zhubnout. Tom vám ukáže, jak zhubnout efektivně a vyhnout se jim. 

Břicháč Tom je autorem několika bestsellerů o hubnutí a knih plných receptů, které si můžete zakoupit na tomto odkazu. Tyto knihy poslouží jako dokonalý parťák ke kurzu, nebo inspirace k receptům. V knize si také můžete přečíst celý příběh o tom, jak Tom zhubl 27 kilo a jak můžete i vy.