10týdenní kurz Wim Hofovy metody s akreditovaným koučem v Praze

Každý týden se můžete těšit na osobní setkání s lektorem Wim Hofovy metody a na další téma, které se bude probírat. Tento kurz od vás vyžaduje poměrně intenzivní zapojení - každý týden osobní setkání + alespoň 5x týdně jednu hodinu na domácí trénink (samozřejmě je možné to rozdělit na 30 minut ráno a 30 minut večer). V průběhu 10 týdnů postupně ovládnete všechny pilíře Wim Hofovy metody - dýchací techniky, strečink a nastavení mysli a vědomé otužování. 

V kurzu postupně získáte teoretické i praktické poznatky o:

• fyziologii a fungování našeho těla, 

• o tom, co se v těle děje při dýchacích technikách a otužování, 

• ovládnutí fyziologických procesů v těle,

• tom, jak si vybudovat a udržet návyky (s vynaložením poměrně malého úsilí),

• tom, jak Wim Hofovu metodu začlenit do svého každodenního života. 

Podíváme se detailně na jednotlivé vědecké studie, které potvrzují příznivý vliv Wim Hofovy metody na naše tělo, mysl a výkony (aby uvěřili i věční nedůvěřivci) a samozřejmě bude také dostatek času a prostoru na individuální konzultace s lektorem. 

Cílem tohoto kurzu Wim Hofovy metody je (a po 10 týdnech můžete čekat):

• zlepšení imunity (vytvoření štítu proti bakteriím a virům),

• výrazně zvýšená odolnost vůču chladu (už žádné “obleč se, nebo onemocníš”),

• zlepšení zvládání stresu a práce s vlastní myslí,

• znovu obnovená tvorba hnědého tuku, který dokonale rozhýbe váš metabolismus, 

• schopnost samovolně si vytvořit teplo, 

• vědomou schopnost ovlivňovat biochemické procesy v těle, 

• schopnost zklidnit mysl a dostat se do dokonale uvolněného bezmyšlenkovitého stavu kdykoli a kdekoli, 

• vnitřní spokojenost, 

• pochopení autonomního nervového systému a techniky, jak jej využít ve svůj prospěch… 

Kdo vás tímto kurzem provede? 

10týdenním kurzem Wim Hofovy metody vás provede mezinárodně akreditovaný kouč WHM Jakub, který si prošel jednoletým tréninkem somatického coachování, intenzivním kurzem seveuvědomování v hladinách alfa a instruktorským výcvikem metody Wim Hof. Jakub se do metody Wim Hofovy metody zamiloval, protože je jednoduchá a hlavně funkční. Rád propojuje tělo a mysl a odkrývá jeho skrytý potenciál a sílu, kterou v sobě máme všichni. A rád vám všechny své zkušenosti předá právě v tomto kurzu. 

Jakub vás naučí, jak využívat Wim Hofovu metodu pro:

• zlepšení autoimunitních onemocnění, 

• dosahování skvělého fyzického výkonu,

• vybudování funkčních návyků pro odbourání stresu,

• překonání zimomřivosti (což ocení celá řada nejen žen),

• ovládnutí fyziologických procesů v těle,

• nastavení mysli…

Vydejte se na cestu skrze dýchání, cvičení a otužování, na cestu k lepšímu a zdravějšímu životu.