Kurzy jógy

Kurzy jógy

Jóga je stará jako lidstvo samo a ve svém původním významu jde o celý životní styl a životní filozofii. My dnes jógu vnímáme spíše jako soubor cviků, které pomáhají k vnitřnímu klidu a příjemnému pocitu na těle i na duši. Vyzkoušejte si naše online kurzy jógy kdykoli a kdekoli a uvidíte, že i vás toto cvičení nadchne. 

Na našich online kurzech jógy se naučíte:

• jak správně dýchat, 

• jak v rytmu dechu postupně probudit celé tělo a nechat v něm probudit energii,

• základní techniky cvičení jógy,

• jak poslouchat své tělo a přizpůsobobat jednotlivé lekce jógy vlastním potřebám,

• kdy je pro vás nejlepší cvičit (ráno vás cvičení nabije a povzbudí, večer zase krásně uvolní a zklidní)

Věděli jste, že i tradičně je nejlepším časem pro praktikování jógy ráno a večer, kdy je ve vzduchu nejvíce prány (životní energie)?

• jak se dostat do série pozic aktivní jógy,

• regenerační jógové ásany,

• jak si pomocí jógy ulevit od bolesti a stresu

Naše online kurzy jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí vyladit své cvičení a vychytat případné chybky. V kurzech je vždy detailně vysvětleno, jak cvik provádět, na co se soustředit a jak u něj dýchat. Součástí kurzu je také osobní podpora lektorky, kterou můžete kontaktovat kdykoli si něčím nebudete jistí. 

K čemu jsou online kurzy jógy dobré? 

• protáhnete si celé tělo

Věděli jste že, jóga má 19 oficiálních druhů a 66 pozic? 

• naučíte se efektivně odbourávat stres, bolesti a získávat novou energii

• krásně se vám vytvaruje tělo,

• získáte lepší držení těla, 

• získáte vnitřní rovnováhu.

• vaše váha půjde dolů,

• získáte nový koníček, který vám přiroste k srdci. 

Jóga je totiž často láskou na celý život. Z online kurzu jógy se stává každodenní rituál, na který se člověk těší a je to samozřejmé jako čištění zubů. Jakmile vám jóga jednou vleje energii do žil, zamilujete se do ní.