Potápěčský kurz freedivingu v Brně

Potápěčský kurz freedivingu

Freediving, neboli potápění na nádech je stále oblíbenější. A není se čemu divit! Tato relaxační sportovní disciplína vás naučí využívat naplno potenciál svého těla a poznat tak, co skrývá podvodní svět. Může se zdát, že freediving je adrenalinový sport, je to ale přesně naopak. Náš kurz potápění v Brně vám ukáže, že freediving je o relaxaci, soustředění a klidu. Jedná se o potápění, plavání nebo zkrátka pobyt pod vodní hladinou na jeden nádech. Ti nejlepší freediveři dokážou pod vodou zůstat třeba a okolo 8 minut. Zdá se vám to neuvěřitelné? Vyzkoušejte si to sami. 8 minut nezvládnete, ale po našem dvoudenním kurzu freedivingu v Brně se s klidem potopíte třeba do 20 metrů. To pak bude vaše dovolenkové šnorchlování o něco lepší, co říkáte? 

Program potápěčského kurzu freedivingu v Brně:

Potápěčský kurz freedivingu je rozdělen na dva dny, během kterých se dozvíte vše o historii tohoto krásného sportu, fyziologii lidského těla a jeho potenciálu a samozřejmě si vše také vyzkoušejte na vlastní kůži v bazénu. Kurzem freedivingu vás bude provádět mistr světa ve freedivingu Petr Vala a Vendula Strachotová, mistryně ČR, kteří vám moc rádi předají všechny své zkušenosti a znalosti o freedivingu. Postupně se naučíte různé techniky dýchání a strečinku a propracujte se až k maximální výdrži, která je vstupenkou do hloubky podmořského světa. A co víc - bude to parádní zábava!

1. den kurzu potápění (pátek) 

• nejprve se v učebně podíváte na fyziologii, zjistíme co se s námi děje, když zadržujeme dech, zjistíme, jak funguje naše tělo pod vodou a co je to tzv. diving reflex,

• naučíme se, jak na vyrovnávání tlaku, pohyb pod vodou a přípravu na ponor, 

• podíváme se na výuková videa o freedivingu a mrkneme, jak to dělají ti nejlepší,

• prakticky si vyzkoušíte jak začít s freedivingem, vyzkoušíte si nácvik dýchání, naučíte se různá dechová cvičení, vysvětlíme si jak na maximální nádech a postupně tak budeme zvyšovat čas, který vydržíte se zatajeným dechem,

• vysvětlíme si také všechno o bezpečnosti během freedivingu. Abyste se mohli kdykoli a kdekoli bezpečně potápět, je potřeba znát základní pravidla a rizika potápění na nádech.

2. den kurzu (sobota) 

• další část teorii o potápění a freedivingu,

• výuka freedivingu v bazénu, praktické cviky, dýchací techniky a samotné potápění, technika potápění s freedivingovými ploutvemi, jak na správný strečink těla před potápěním atp.,

• statická apnoe, aneb maximální doba zadržení dechu - pod vedením instruktora a po provedení úvodních cvičení si vyzkoušíte zadržet dech na co nejdelší dobu (statická apnoe patří je jednou z disciplín bazénové freedivingu) a budete překvapení, co díky kurzu potápění dokážete,

• dynamická apnoe (druhá disciplína bazénového freedivingu) - vyzkoušíte si kolik zvládnete uplavat na jeden nádech. Možná vás překvapí jak obrovský pokrok jste za pouhé dva dny potápěčského kurzu zvládli. 

• závěrečný test - na konci potápěčského kurzu freedivingu vás čeká závěrečný test, po jehož absolvování získáte mezinárodní certifikaci Pool diver školy Pure Apnea. 

Veškeré vybavení a materiály jsou samozřejmě v ceně kurzu. Vám stačí vzít si s sebou plavky a boty vhodné k bazénu. 

Co je to freediving a k čemu je dobrý?

Slovo “freediving” pochází ze spojení anglických slov “free” čili svobodný, volný a “diving” čili potápění. Freediving je tedy potápění bez jakékoli techniky a speciálních přístrojů, zkrátka potápění na nádech. Je to koníček a sport, který má stále více příznivců, při freedivingu totiž člověk zažije neuvěřitelnou volnost a svobodu, kterou si zamiluje. Díky výzkumům fyziologie člověka a speciálním metodám výcviku na kurzech potápění se ukazuje, že každý člověk má neuvěřitelný akvatický potenciál a dokáže se potopit na skutečně dlouho. Ano, i vy, kdo teď vydržíte pod vodou maximálně pár sekund. Po absolvování potápěčského kurzu freedivingu se každý dokáže zcela v klidu a bezpečně potopit do hloubky 20 metrů. 

A hlavně pak může na dovolené šnorchlovat o sto šest a vydrží pod vodou dostatečně dlouho, aby si mohl prohlédnout všechnu tu krásu, kterou skrývá podmořský svět. Třeba nějak takto